左图：2015年天穆青少年花毽暑期培训结业，穆怀良的父亲穆氏花毽第三代传承人穆瑞宽（中），穆怀良（右），穆怀良弟弟穆怀杰（左）

上图：花毽队代表天津市参加第十五届全运会毽球项目决赛

穆怀良给学员进行2023年穆氏花毽暑期培训

薛文娅打破吉尼斯世界纪录

暮色降临，北辰区天穆镇文化站的灯光准时亮起。十几名身着统一运动装的少年排成整齐队列，在教练的指导下专注练习踢毽，清脆的“滴滴答答”声在大厅里回荡。端坐椅上的教练双手紧握裹着厚纸的塑料棍，眼神锐利地纠正着学员的脚形与姿态，他便是国家级非物质文化遗产穆氏花毽第四代传承人穆怀良。从最初抵触这项运动，到如今成为全身心投入的传承者，穆怀良用半生坚守，让这枚小小的花毽跨越百年时光，踢出亚洲、走向世界，更在全运会的舞台上绽放出耀眼光芒。

运河沃土：孕育百年花毽根基

天穆镇，这座依偎在北运河畔的回族聚居区，自古便浸润着尚武崇德的体育基因。漕运发达的过往，让村民们多以养船、脚力或牛羊贸易为生，长途跋涉与劳作的需求，造就了当地人强身健体的传统。

穆氏花毽的传奇，始于清朝光绪三年（1877）。穆氏家族长辈穆成亮年轻时经营牛羊肉生意，一次送货至杨柳青石家大院时，偶然见到几位老先生的高难度踢毽技艺，其招式精妙、动作灵动，让他瞬间着迷。此后，他常借着走亲访友之机登门求教，老先生们见他诚意十足，便慷慨传授要领。穆成亮回村后，潜心钻研，总结出盘踢、磕踢、拐踢、蹦儿踢等八项基本功，将原本以放松为目的的踢毽，发展成兼具技巧性与观赏性的运动，穆氏花毽由此生根发芽。

从穆成亮到儿子穆祥耀、孙子穆瑞宽，祖孙三代对花毽的痴迷一脉相承。他们常聚集毽友传艺切磋，将技艺从家族内部传播到街坊邻里。1996年，退休后的穆瑞宽因赋闲在家而郁郁寡欢，在儿子穆怀良的建议下，带着毽子到北运河畔练习，没想到很快吸引了大批爱好者。1997年，在郭景田、左玉宝等踢毽高手的协助下，穆瑞宽正式组建天穆村花毽队，免费招收学员，还编撰了《花毽八项基本功晋级考核规则》和毽谱，让教学有章可循。2001年天穆花毽俱乐部成立，2011年青少年花毽培训基地揭牌，“从娃娃抓起”的传承理念，让这项百年技艺焕发出新的生机。

初心蜕变：从抵触到坚守的传承之路

1964年出生的穆怀良，因早产且患过大脑炎，自幼身体孱弱，父亲穆瑞宽因此格外重视他的体质锻炼。“宝贝将来连大累都受不了，怎么吃饭？”父亲的担忧，化作日复一日的晨练时光。每天清晨，穆瑞宽都会带着儿子跑步，从天穆跑到第二机床厂，再回到北运河大堤上练习篮球与踢毽基本功。“只要早起锻炼，就能吃上一个鸡蛋”，这份在物资匮乏年代的“奢侈奖励”，让穆怀良养成了坚持运动的习惯，更创下过连踢毽子1小时47分钟不落地的佳绩。

尽管穆怀良有着扎实的踢毽基础，却长期对这项运动“提不起兴趣”。在他看来，踢毽子多是女孩子喜爱的活动，“没有暴力劲儿”，显得有些“娘娘腔”。长大后，他一心打理牛羊肉生意，将花毽仅仅视为家庭传统的一部分，从未想过要接过传承的担子。

1997年，一场高水平的花毽联谊活动，彻底改变了穆怀良的想法。当时，天穆村花毽队邀请到邱明宽、邱明德、齐贵明、魏玉平“四大名腿”前来表演。这四位天津著名花毽选手自幼习武，技艺娴熟、配合默契，其整齐划一的高难度动作，让穆怀良第一次从艺术层面领略到花毽的美感与魅力。“3年以后咱要踢不到他们这样，就不能玩这运动”，穆怀良不服输的性格让他暗下决心，开启了一边忙生意一边练花毽的双面人生。

那些年，穆怀良的生活被精准分割：清晨5点起床打理生意，晚上10点到家后，来不及换衣服、吃晚饭，便在妻子的计时下坚持训练，“每天5遍，一遍都不能少”。两头兼顾的日子虽辛苦，却让他的技艺飞速提升。

2001年8月12日，穆怀良迎来了传承路上的重要里程碑——正式拜“天津市花毽四大名腿”之首的邱明宽为师。这场拜师仪式办得格外隆重，京津冀各地的毽友、花毽爱好者纷纷赶来见证。作为邱明宽开门收徒的首位弟子，穆怀良深知这份认可的分量，也牢记着拜师时的承诺。师傅邱明宽向来少言寡语，却字字珠玑，对穆怀良的要求格外严苛。“他从不絮叨，却总能一眼看穿我是否偷懒、是否分心”，穆怀良回忆，哪怕自己训练时稍有松懈，师傅一个眼神、一句提醒，就能让他立刻收心专注。

邱明宽不仅毫无保留地传授高难度踢毽技法，更将“以毽育人”的道理融入日常指导。他常对穆怀良说：“花毽不仅是脚下的功夫，更是心里的坚守。”这句话也深深烙印在穆怀良心中。这份严师的教诲与师徒间的默契，让穆怀良彻底褪去了“生意人”的浮躁，从花毽运动的参与者，真正转变为这项非遗文化的守护者。

临危受命：扛起父辈的传承重担

2016年，穆瑞宽罹患贲门癌，躺在病榻上的他，最牵挂的仍是花毽队的未来。“咱祖祖辈辈都干这个，别到你这就断了。”父亲多次嘱托穆怀良接手花毽队，此前因“太累”而多次拒绝的他，看着父亲病重的模样，终究点头应允。这份承诺，承载着三代人的坚守，更凝聚着父亲沉甸甸的信任。

当年8月31日穆瑞宽去世后，穆怀良做出了一个重要决定：放弃经营多年的牛羊肉生意，靠着积蓄维持生活，全身心投入花毽队的教学。“父亲一辈子义务传授技艺，我不能改这个规矩。”他延续了父辈的传统，每周固定六天为青少年学员开展专业训练，学员年龄最小的仅4岁，最大的已年过花甲。

“用一洗脸盆的汗，换人一句好”，这是穆怀良的教学口号，也是他对学员的要求。在天穆镇文化站，他自创了独特的训练方法：用裹着厚纸的塑料棍辅助学员练习内拐踢，既增加腿部力量，又能矫正脚形，避免了早年用瓶子训练时频繁踢到教练的问题。针对不同年龄、不同基础的学员，他采取“因人而异”的教学模式，耐心指导每个动作，纠正每个细节。4岁半的赵汐瑞从零基础起步，两个月后就能踢到10个；五年级的哈德依莎受妹妹影响加入，如今已是学校花毽队的骨干，这些孩子的成长，正是穆怀良坚守的最好见证。

2018年，穆怀良创建花毽协会，如今学员已近百名。他带领学员征战全国毽球锦标赛、少数民族运动会等各类赛事，斩获无数荣誉。“00后”学员薛文娅的成长之路尤为亮眼，2013年她拜穆瑞宽为师，后跟随穆怀良学习。2018年，在穆怀良鼓励下，她仅用一周时间备战，克服临场更换毽子的突发状况，以一分钟前踢后打27个的成绩，打破尘封6年的吉尼斯世界纪录，让穆氏花毽惊艳全国。“功到自然成，功夫没有白下的”，穆怀良常把父亲的这句话挂在嘴边，而这正是薛文娅打破纪录的最好注脚。

绽放荣光：从非遗项目到全运赛场

经过140多年的发展，穆氏花毽形成了隔网对抗、舞蹈与踢毽结合等独特风格，其招式繁复、变化多端，毽子可落在脚背、脚跟、肩头、头顶等多个部位，经久不落地，兼具竞技性与艺术性。2021年5月，穆氏花毽被批准为第五批国家级非物质文化遗产代表性项目，这项源于民间的运动，正式登上了国家级文化舞台。

穆怀良并未止步于此，他始终怀揣着一个梦想：让花毽从表演项目走向更广阔的竞技赛场，为家乡争得更多荣誉。2025年，第十五届全运会首次将花毽纳入群众组比赛，这个消息让整个天穆花毽队沸腾了。“这是花毽发展的历史性机遇”，穆怀良带领队员们立刻投入紧张备战。

时间紧、任务重，5月刚打完全国锦标赛，6月队员们便马不停蹄赶赴浙江临海参加全运会预选赛。全国二十多支强队同台竞技，竞争异常激烈，队员们顶住压力，成功跻身前8名闯入决赛。最终在广东举行的决赛中，2男2女组成的参赛队按照规则，每人踢30秒、完成4种不同动作，凭借扎实的功底和默契的配合，斩获第七名的好成绩，为天津花毽在全运会的首次亮相画上圆满句号。

这份荣光的背后，是穆怀良让常人难以想象的执着坚守。此前，严重的结肠炎让他住院近两个月，肠道溃疡面积高达90%，出院后虚弱到连100米都走不动，腿部肌肉严重萎缩，“走平路都能扑通跪下来”。但想到文化站里等待训练的孩子，想到祖辈的传承使命，穆怀良咬牙坚持恢复训练：从最初的10个蹲起、200次平踢，逐步增加到正常强度，每天下午坚持训练一个多小时，硬生生凭着骨子里的韧劲儿，重新站在了熟悉的训练场上。

经历过身体的重创，穆怀良更加重视技艺的系统留存。2024年，他整理编撰的《穆氏花毽8项基本功》问世，书中不仅详细拆解了各项技法要领，还特别嵌入二维码，读者只需扫码就能直观看到他亲自示范的标准动作。“只有自己亲力亲为，才能让人信服”，他用实际行动诠释着对技艺的敬畏与传承的责任。

薪火相传：让百年技艺生生不息

如今，年过六旬的穆怀良，早已在心中勾勒出长远的传承蓝图：“在我的有生之年，要为天津培养出3到4代花毽运动员。”这份规划里，有家族的接力——弟弟穆怀杰同为穆氏花毽传承人，曾在他生病期间主动接手训练工作，兄弟携手守护非遗火种；更有师徒的接续——众多优秀学员已逐渐成长为传承力量，薛文娅等年轻队员不仅在赛场上屡创佳绩，更主动参与教学辅助，将所学技艺传递给更年轻的学员。

作为“京津冀银发达人”，穆怀良始终坚守着“义务传承”的承诺。“一年365天，只要没有特殊天气，我都在这教孩子们。”这份融入穆氏家族血脉的坚守，让百年花毽始终保持着鲜活的生命力。每天傍晚，当天穆镇文化站里的踢毽声准时响起，当一张张稚嫩的脸庞在反复练习中绽放笑容，便可知这份跨越百年的热爱，正以最生动的方式续写着新的篇章。

一枚小小的花毽，承载着四代人的热爱与坚守，蕴含着天穆镇的文化根脉与民族情怀。从穆成亮偶然结缘花毽，到穆怀良全心传承，这枚五彩的羽毽在岁月长河中不断跳跃，见证着时代的变迁，也书写着非遗传承的动人故事。正如穆怀良所说：“花毽是咱天穆的金字招牌，更是咱中国的文化瑰宝。”这份坚守，无关年龄、无关名利，只为让百年技艺生生不息，让穆氏花毽带着天穆的印记，飞向更广阔的天地。（文/穆朕琨）