穆胜（中）在教学

中国式摔跤是中国古老的体育项目之一。天穆摔跤技艺，是北辰区天穆镇的一项传统民间武术技艺，主要分布于天津北辰区，辐射周边。该技艺距今已有110多年历史。

穆胜是天穆摔跤技艺的第四代传承人。2003年，他拜高月亮、时洪旺、时洪亮为师，经过勤学苦练，成为一名中国式摔跤的佼佼者。2010年，他在全国中国式摔跤锦标赛中，夺得男子75公斤级冠军。2012年，穆胜大学毕业后，来到天穆小学担任体育教师，他在学校里组建了小学生摔跤队，曾带队参加天津市青少年摔跤锦标赛，在比赛中多名学生获得奖牌。目前，他跟随师傅在天穆摔跤队担任教练，希望传承发扬传统跤法，让天穆摔跤技艺走进更多校园。

让更多青少年了解喜爱中国式摔跤

记者：请介绍一下您传承天穆摔跤技艺的经历。

穆胜：作为运动员，我曾身披天津队战袍，在中国式摔跤全国赛事中勇夺桂冠；转型教练后，2024年我担任天津队教练，带领队员在全国少数民族运动会赛场上为天津摘得多枚奖牌。如今，我培养的学生在国家级、省市级摔跤赛事中多次折桂，众多学员还成为校园摔跤社团的骨干力量，延续着中国式摔跤的传承与辉煌。当然，这些成绩绝非我个人之功。作为天穆摔跤队教练班子的一员，我深知每一份荣誉都凝聚着团队的心血。我们的团队中，有我的师傅高月亮、时洪旺、时洪亮，他们将毕生所学倾囊相授；还有师兄弟穆东利、高峰、王桐等，大家怀着共同的热忱，为传承中国式摔跤不遗余力、默默奉献。

记者：天穆摔跤技艺有何特点？

穆胜：天穆摔跤是一项传统的武术技艺，由善扑营满族跤手崔秀峰1906年创始，至今已有110多年历史。后经卜恩富、李俊慈、高月亮、时洪旺、时洪亮等几代人的研究探索，形成独具特色的摔跤技法。闪手快跤是天穆摔跤技艺的核心追求，以抓握来控制对手重心，结合速度、力量、技术动作快速取胜，动作不拖泥带水，以巧破千斤，极具观赏性和实战性。

历经百年传承，天穆摔跤技艺，以传统的训练基础大纲结合现代的科学训练方法，进而形成一套成熟的教学方案，适用于不同年龄段的初学者及优秀运动员。

记者：请您介绍一下天穆摔跤队的特点。

穆胜：天穆摔跤队运用卜氏摔跤技法，对青少年进行集中训练，进而增强青少年的体质和协调性，从小就有一个好的身体，为以后的学习工作打下一个良好基础。天穆摔跤技艺是天津市特有的一个摔跤技法，在全国都有一定的影响力，是一项适合多民族学习的体育活动，是天津摔跤领域的宝贵财富。它见证了中国近代摔跤的一个演变过程，体现了天津地区摔跤技法的高水平以及深厚的历史文化底蕴。

记者：您认为在当下，天穆摔跤技艺的历史价值和文化价值及社会功能是什么？

穆胜：天穆摔跤技艺的历史价值是，经由师门传承，保留下大量历史事件和实物资料，构成了中国式摔跤历史资料组成部分。

在文化价值方面，天穆摔跤技艺的学习过程，培养了青少年不怕辛苦、努力奋进的拼搏精神，是基层人民群众都喜欢的一项体育运动，对天津体育文化内涵有了极大补充。

在社会功能方面，天穆摔跤技艺在增强人民身体素质方面起到了推动作用，为中国未来一代拥有强壮的体魄打下良好的基础。

记者：在传承天穆摔跤技艺的基础上，作为第四代传承人，您对这项传统技艺又做了哪些创新？

穆胜：这些年，为了便于推广天穆摔跤技艺，我一直努力将传统摔跤动作拆解成适合大众练习的健身模块，结合健身理念开发摔跤操。在编制的过程中，我将中国式摔跤传统器械皮条、大棒加入摔跤操，增加了上肢力量的训练。学生通过反复练习，动作整齐划一，使得健身操也具备了一定的观赏性。近年来在北辰区中小学运动会、天穆小学校园文化节及众多展演活动中，摔跤操被多次展示，吸引了众多中小学开办了中国式摔跤第二课堂，成立了校园摔跤队，让公众对中国式摔跤有了新的认知。目前，北辰区已经有多所学校成立了校园摔跤队。

记者：在对青少年学生的授课中，您是如何把天穆摔跤传统技艺与现代潮流相结合，从而吸引孩子关注这项运动的？

穆胜：在运动课程中，我们充分利用现代潮流动感音乐，借助学生对音乐的兴趣，激发学生参与运动的积极性。在教学过程中，教师依据音乐节奏变化调整动作频率，提高课程趣味性，培养学生的节奏感。在教学结束时，教师播放舒缓的音乐，帮助学生放松心情，缓解运动后的疲劳。在运动器材上，我们在延续传统器械练习外，增添了牛角包、跳箱、绳梯、布人等现代运动器械，结合传统练习方法，在枯燥的基本功训练中增添乐趣。例如，牛角包可当作基本功练习的辅助器材，当学生利用牛角包完成一个完整的摔跤动作时，可更好地感受到使用技法产生的力量及速度，便于实战过程中更好地运用动作；绳梯可以锻炼学生的灵活性及协调性；跳箱在锻炼学生腿部力量及核心力量的同时，也可以培养学生敢于挑战自我、直面困难的意志品质，让青少年从渴望成功到挑战成功中获得的成就感。

记者：您在校园传承中有怎样的体会？

穆胜：过去，上一代传承者主要通过开设武馆来传承技艺，多是被动等待学生上门学习；现在，我们主动走进校园，从青少年教育抓起，循序渐进地引导学生认识中国式摔跤，了解其深厚的文化内涵与独特的竞技特点，进而培养他们对中国式摔跤的喜爱之情，为中国式摔跤的传承与发展培育新生力量。

在校园传承中国式摔跤的过程中，初期，我在教学中采用传统模式，遵循“十年磨一剑”的理念，专注于夯实学生基本功，但这种方式枯燥单调，很多学生坚持不下来。为改善这一状况，我们对教学方法进行了创新，在保证传统基本功训练不松懈的前提下，引入了趣味性强、安全性高且适合初学者的博弈小游戏。这些游戏有效激发了学生对胜利的渴望，培养了他们的拼搏精神与坚韧毅力。学生们在分组对抗游戏中，集体凝聚力也得到显著提升。此外，我们还开通抖音、快手账号，发布教学短视频或比赛精彩瞬间，目的是利用互联网来传承传播这项非遗。

希望天津能成立一支稳定专业的中国式摔跤运动队伍

记者：您认为，把这项非遗传承发展下去的关键在于什么？在传承发展中遇到最大的困难是什么？

穆胜：我们已拥有一支热爱中国式摔跤、乐于奉献且团结协作的教练队伍，这是中国式摔跤传承事业的坚实根基。当前，吸引年轻人投身其中、培养优秀传承人是工作的重中之重。值得欣慰的是，就目前在跤馆开展的传承工作而言，我们已取得了较为不错的成绩。

但是，中国式摔跤在传承发展过程中，依然面临着严峻挑战，人才培养与发展通道存在严重断层，即便跤馆倾注全力教学，受限于跤馆业余培训的属性，当学生训练达到较高水平后，会选择进入体育大学深造，但大学毕业的年龄本应为运动员竞技巅峰期，可是运动员毕业后会面临没有专业队伍可供加入的情况，最终运动员只能被迫转向其他职业领域。这些困境严重阻碍了中国式摔跤人才的持续培养与项目的长远发展。

记者：您对这项非遗技艺的传承目标是怎样的？

穆胜：我会坚守传承初心，扎实筑牢人才培养根基。我也期盼中国式摔跤能同其他奥运会、全运会项目一般，在天津建立稳定专业的市队。如此一来，学生们便能获得高水平、高强度的系统训练，从而在赛场上崭露头角，不仅能为天津争得荣誉，更有机会为国争光，推动中国式摔跤这一传统体育项目在新时代蓬勃发展。